Συμβατές εκδόσεις
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Bollos al vapor y arroz basmati
- 50 g de azúcar refinada
- 150 g de yogur griego, sin azúcar
-
90
g de leche
ή 90 g de leche de almendras - 15 g de aceite vegetal
- 125 g de harina de trigo
- 25 g de fécula de maíz
- 1 ½ cditas polvo para hornear
- 1200 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de arroz basmati
Curry de pescado
- 400 g de leche de coco enlatada
- 200 g de agua
- 3 dientes de ajo, pelados
- 10 g de jengibre fresco, pelado y en trozos
- 150 g de cebolla, en rebanadas
- 30 g de té limón, fresco, solamente el tallo, en trozos
- 4 piezas de chile de árbol seco, sin tallos y sin semillas (si lo desea)
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 1000 g de filetes de pescado blanco, sin piel
- sal fina al gusto
- pimienta negra molida al gusto
- hojas de cilantro, frescas, para decorar
- Διατροφή
- ανά 1 porciones
- Θερμίδες
- 4209 kJ / 1002 kcal
- Πρωτεΐνη
- 63 g
- Υδατάνθρακες
- 73 g
- Λιπαρά
- 54 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOlleta de habichuelas con arroz y pencas
35 Min
Pastel Azteca low carb
50min
Espinacas con garbanzos y bacalao
40min
Potaje de sepia con garbanzos
40min
Arroz brut mallorquín
1h
Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
1h
Colas de langosta con mac & cheese trufado
1h
Judiones de la Granja con oreja
30min
Patatas con almejas
40min
Ratatouille (Ratatouille) - Francia
1h 20 min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Patatas a la riojana
40min