Spiedini di polpette alle zucchine

Spiedini di polpette alle zucchine

2.7 101 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
500 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 spicchio di aglio
5 foglie di menta fresca lavate
70 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
80 g di mollica di pane

80 g di pane bianco in cassetta
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 uova
pangrattato q.b.
20 g di farina tipo 00
olio di semi di arachide q.b.
120 g mozzarelle ciliegine ben scolate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 457.5 mg

Πρωτεΐνη 16.2 g

Θερμίδες 1143.3 kJ / 273 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpette di peperoni

1hod.

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45min.

Insalata di farro e vongole in vasetto

1hod.

Insalata di orzo vegetariana

40min.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min.

Carciofi gratinati alle erbe aromatiche

1hod.

Burger ai funghi e riso vegan

45min.

Spanakopita

1hod.

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min.

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min.

Frittata senza uova

1hod. 50min.

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1hod. 10min.

Εμφάνιση όλων