Spiedini di polpette alle zucchine

Spiedini di polpette alle zucchine

2.6 110 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
500 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 spicchio di aglio
5 foglie di menta fresca lavate
70 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
80 g di mollica di pane

80 g di pane bianco in cassetta
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 uova
pangrattato q.b.
20 g di farina tipo 00
olio di semi di arachide q.b.
120 g mozzarelle ciliegine ben scolate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 457.5 mg

Πρωτεΐνη 16.2 g

Θερμίδες 1143.3 kJ / 273 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão de queijo

1h

Sformato di finocchi

1h

Riso spagnolo alle verdure

30min

Burger di quinoa e ketchup giallo

2h

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1h 30min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30min

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35min

Sformato di verdure

1h 35min

Burger di spinaci

40min

Conchiglie ai sapori mediterranei

30min

Burger di cavolo nero

45min

Εμφάνιση όλων