Spiedini di polpette alle zucchine

Spiedini di polpette alle zucchine

2.7 101 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
500 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 spicchio di aglio
5 foglie di menta fresca lavate
70 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
80 g di mollica di pane

80 g di pane bianco in cassetta
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 uova
pangrattato q.b.
20 g di farina tipo 00
olio di semi di arachide q.b.
120 g mozzarelle ciliegine ben scolate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 457.5 mg

Πρωτεΐνη 16.2 g

Θερμίδες 1143.3 kJ / 273 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40 λεπτ.

Burger di quinoa e ketchup giallo

2ωρ.

Verdure in crosta di uova e formaggio

40 λεπτ.

Conchiglie ai sapori mediterranei

30 λεπτ.

Allegre pizzette di verdure e legumi

1ωρ. 20 λεπτ.

Crêpes di carote con salsa al pomodoro

1ωρ.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 λεπτ.

Melanzane alla siciliana

1ωρ. 15 λεπτ.

Cotolette di soia

35 λεπτ.

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 λεπτ.

Uova in tazza su strati di verdura

45 λεπτ.

Frittata senza uova

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων