Yogurt al té matcha con granola

Name: Yogurt al té matcha con granola
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 50 g di mandorle pelate; 150 g di fiocchi di avena; 40 g di semi di girasole; 70 g di uvetta sultanina; 80 g di sciroppo di acero; 800 g di yogurt greco; 1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere; 2 pompelmi rosa

5.0 (1 βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 6 porzioni

Υλικά

50 g di mandorle pelate
150 g di fiocchi di avena
40 g di semi di girasole
70 g di uvetta sultanina
80 g di sciroppo di acero
ή 80 g di miele

800 g di yogurt greco bianco
20 g di sciroppo di acero (προαιρετικό πεδίο)
ή 20 g di miele (προαιρετικό πεδίο)
1 ½ cucchiaino di té matcha in polvere
2 pompelmi rosa pelati a vivo

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 1870 kJ / 447 kcal
Πρωτεΐνη: 14.5 g
Υδατάνθρακες: 41.2 g
Λιπαρά: 23.6 g