Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1089 kJ / 260 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.1 g
- Υδατάνθρακες
- 24.5 g
- Λιπαρά
- 14.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Avocado toast
7h
Frullato energizzante
10 Min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 min
Cornetti sfogliati (TM6)
9 godz.
Banana bread con semi di carrube
1h 45min
Tortilla saporita
45 Min
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1h 30min
Ananas insaporito (200 g)
15 Min
Tortine alle banane con salsa al limone
45 Min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8 Std. 55 Min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1 godz. 40 min
Piggy buns dolci
2h