Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
g d'huile de sésame
ή 20 g d'huile d'arachide - 100 g d'oignons, coupé en deux
- 150 g de carottes, en gros morceaux (4 cm)
- 150 g de lardons
- 30 g de sauce soja
- 2 c. à café de sucre
-
1
cube de bouillon (pour 0,5l) (προαιρετικό πεδίο)
ή 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison (προαιρετικό πεδίο) -
350
g de riz rond blanc (18-20 min. de cuisson)
ή 350 g de riz long blanc (18-20 min. de cuisson) - 1200 g d'eau
- 400 g de légumes mixtes (par ex. brocoli en bouquets, petits pois verts congelés, chou-fleu en bouquets, haricots verts en morceaux, courgettes en morceaux)
- 4 oeufs
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1748 kJ / 418 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16 g
- Υδατάνθρακες
- 54 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRisotto
30min
Spaghetti carbonara
40 Min
Lasagne à la bolognaise
35 Min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30min
Pâtes aux anchois et miettes de pain
45 Min
Salade de pâtes estivale
30min
Riz et porc aux cinq épices
50 Min
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 Min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30min
Mac & Cheese au Cheddar végan
3 Std.