Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
ή 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1322 kJ / 315 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 52.8 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
- Φυτικές ίνες
- 7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Mele insaporite (400 g)
15 Min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30 Min
Mele insaporite (200 g)
15 Min
Avocado toast con uovo
30 Min
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1h 30min
Uova strapazzate
20 Min
Pere insaporite (400 g)
15 Min
Cornetti sfogliati (TM6)
9h
Confettura di uva fragola
50 Min
Tortilla saporita
45min
Porridge di avena e mele
25 Min