Ratatouille
TM6 TM5

Ratatouille

4.8 (401 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 - 250 g Melanzani
  • 200 - 250 g Zucchini
  • 3 TL Salz
  • 200 g rote Zwiebeln, halbiert
  • 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert
  • 300 - 350 g Paprika, gemischt, in Stücken
  • 40 g Olivenöl
  • 2 TL Zucker
  • 3 TL Kräuter der Provence, getrocknet
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 40 g Tomatenmark
  • 400 g stückige Paradeiser, aus der Dose
  • 1 Bund gemischte frische Kräuter, Blättchen abgezupft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
554 kJ / 132 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων