Flãs de bacalhau

Flãs de bacalhau

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

coentros
10 g
bacalhau demolhado e desfiado
400 g
leite
330 g
Pimenta q.b.
cebola
100 g
cenoura
75 g
alho-francês
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 586.1 mg

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 1330.8 kJ / 318.1 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Janeiro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Pescada com camarão à Ogando

30 Min

Rolo de bacalhau

2 Std.

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 Min

Fricassé de pescada

1 Std. 10 Min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1 Std. 5 Min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 Min

Salada de batata e camarão com molho cocktail

40 Min

Caldeirada de lulas

45 Min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 Min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1 Std. 35 Min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 Min

Εμφάνιση όλων