Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões

4.7 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola
100 g
dente de alho
1
manteiga
30 g
couve-flor só os raminhos
550 g
leite
300 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
pinhões (προαιρετικό πεδίο) tostados
1 c. sopa de
cebolinho picado
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 252.1 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 410.7 kJ / 98.2 kcal

Λιπαρά 6.1 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30.Trinta.30 90 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de camarão

1ωρ.

Sopa da pedra

1ωρ. 30 λεπτ.

Caldo de frango e legumes

45 λεπτ.

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 λεπτ.

Sopa com favas e coentros

35 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Sopa de peixe alentejana

40 λεπτ.

Canja de pombo

1ωρ.

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 λεπτ.

Creme cor de laranja

50 λεπτ.

Caldo de bacalhau e brócolos

30 λεπτ.

Sopa de noodles

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων