Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chips croccanti
- 100 g di acqua
- 150 g di farina, + q.b. per infarinare
- 40 g di farina di mais, fine tipo fioretto (cottura: 2 minuti)
- 50 g di olio di oliva, + 1 cucchiaio per ungere
- ½ cucchiaino di sale
- farina per spianare
- ¼ di cucchiaino di fior di sale
Guacamole
- 40 g di scalogno, tagliato a metà
- 1 peperoncino rosso, tagliato a metà, privato dei semi
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 2 avocados pelati, a pezzi (3 cm)
- 1 cucchiaio di succo di lime
- ¼ di cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1809 kJ / 434 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.2 g
- Υδατάνθρακες
- 42 g
- Λιπαρά
- 25 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBarrette energetiche ai cereali e frutta secca
2 godz. 30 min
Praline al cocco
Καμία βαθμολογία
Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio
45 Min
Crema di formaggio quark con cioccolato bianco
Καμία βαθμολογία
Cornetti al formaggio
Καμία βαθμολογία
Barrette di frutta a guscio
Καμία βαθμολογία
Matcha Power Ball
40 Min
Cracker di farro
2 Std.
Polpettine dolci di semolino
40 Min
Grissini di sfoglia croccanti al formaggio
35 Min
Pane integrale con crema spalmabile al formaggio e polpette di pollo
Καμία βαθμολογία
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Καμία βαθμολογία