Συσκευές & Αξεσουάρ
Gulasz z soczewicą
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 50 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g zielonej soczewicy, suszonej namoczonej w wodzie min. 2 godz. przed gotowaniem i odsączonej
-
100 - 120 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 główka czosnku umyta i nieobrana
-
1 liść laurowy, suszony
-
100 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g boczku parzonego, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
700 g wody
-
1 - 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego do smaku
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
931.3 mg
Πρωτεΐνη
21.6 g
Θερμίδες
1730.8 kJ /
414 kcal
Λιπαρά
17.2 g
Φυτικές ίνες
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
45.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata Caprese
30 min
Pizza „słońce”
1 godz. 45 min
Wrapy à la moussaka
50 min
Oładki ziemniaczane z grzybami
1 godz. 10 min
Kapuśniak kaszubski
45 min
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1 godz. 15 min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1 godz.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 min
Groszek po francusku
55 min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 godz.
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 min