Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową
4.3 258 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
6 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 laska wanilii (ok. 10 cm)
  • 200 g orzechów nerkowca
  • 500 g wody
  • 40 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
  • 1 szczyptę soli
  • 100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
  • 300 g borówek, świeżych
    300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 40 g syropu klonowego
  • syrop klonowy ilość do podania
  • borówki, świeże ilość do dekoracji
    borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 36.8 mg
Πρωτεΐνη 9.2 g
Θερμίδες 1389 kJ / 332 kcal
Λιπαρά 19.9 g
Φυτικές ίνες 8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 33.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

LEKKO PO ZDROWIE 20 Συνταγές
Πολωνία
SUPERFOOD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lody maślankowe o smaku malinowo-pomarańczowym

4.8(90)

5 λεπτ.

Szybki deser owocowy

4.5(70)

5 λεπτ.

Mus marchewkowo-jabłkowy

4.3(32)

25 λεπτ.

Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym

4.8(11)

1ωρ. 40 λεπτ.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2(35)

15 λεπτ.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

4.4(402)

45 λεπτ.

Banany w czekoladzie

4.4(103)

1ωρ.

Wegańskie bezy

4.3(71)

2ωρ. 45 λεπτ.

Jagodowa pianka

4.6(761)

10 λεπτ.

Trifle z rabarbarem

4.8(75)

2ωρ. 45 λεπτ.

Rabarbar pod kruszonką

4.7(690)

55 λεπτ.

Chałwa z pistacjami

4.3(213)

2ωρ. 25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων