Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g Wasser
- 1 ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 750 g Kartoffel, in Würfeln (2-3 cm)
- 450 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut, gut ausgedrückt
- 6 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe, quer in dünne Scheiben geschnitten (προαιρετικό πεδίο)
- 3 EL Olivenöl
- 4 Kabeljaufilet, enthäutet (à ca. 150 g), 2-3 cm dick
- 350 g Rahm
- 1 geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
- 1 Lorbeerblatt, frisch oder getrocknet
- 40 g Butter, in Flöckchen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2995 kJ / 716 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fischknusperli mit Tartarsauce
50min
Egli-Knusperli
1 Std.
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
40min
Crevetten Sweet and Sour
40min
Crevetten süss-sauer
1h 15 min
Penne mit Thon
35 min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1 godz. 20 min
Fischbällchen mit Kartoffeln, Kohlrabi und Dill-Sauce
1 Std.
Lachsburger
25 min
Miesmuscheln in scharfer Tomatensauce
45min
Kerala Fisch Curry
30min