Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 pezzi

Υλικά

60 g di gherigli di noce
40 g di frutta disidratata (es. uvetta, mirtilli)
250 g di muesli
70 g di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao) a pezzi (2-3 cm)
125 g di mandorle pelate
10 g di acqua
100 g di miele

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 787 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Idee gustose 156 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arachidi speziate

45 λεπτ.

Rotolini mela e burro d’arachidi

25 λεπτ.

Girelle al burro di arachidi e mirtilli

Καμία βαθμολογία

Bombe proteiche al cioccolato e arachidi dal Nester

Καμία βαθμολογία

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45 λεπτ.

Wrap con hummus e verdure grigliate

30 λεπτ.

Wrap Tikka Masala

40 λεπτ.

Wrap caraibici

50 λεπτ.

Carote di pasta sfoglia

1ωρ.

Gugelhopf umido alla nocciola e al lampone

Καμία βαθμολογία

Müesli con cioccolato e pere

8ωρ.

Praline di datteri e frutta secca

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων