Birchermüesli
TM6 TM5

Birchermüesli

4.7 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g de noisettes, décortiquées, non émondées, entières
  • 150 g de crème à fouetter, 30-40 % de matière grasse
  • 1 banane (env. 100 g), coupée en morceaux
  • 1 pomme (env. 200 g), pelée, épépinée et coupée en quatre
  • 1 prune, (fruit frais; env. 100 g), dénoyautée et coupée en quatre
  • 1 pêche (env. 100 g), dénoyautée et coupée en quatre
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 50 g de lait
  • 300 g de yogourt nature
  • 150 g de séré à la crème
  • 30 g de raisins de Smyrne
  • 100 g de framboises

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1242 kJ / 298 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
24 g
Λιπαρά
18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων