Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.5 194 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kokosflocken
70 g
Wasser
600 g
Haferflocken
70 g
Kokosblütenzucker
20 g
Salz
1 Prise
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
4 Scheiben
Banane in Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
50 g
Himbeeren
125 g
Ahornsirup
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 56 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of 2019 24 Συνταγές
Αυστρία

Campus-Küche 13 Συνταγές
Αυστρία

Frühstücksfan 10 Συνταγές
Αυστρία

Warmes Frühstück 10 Συνταγές
Αυστρία

Warm-up 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8ωρ. 10 λεπτ.

Pochierte Eier

15 λεπτ.

Mandel-Müsli

8ωρ. 10 λεπτ.

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 λεπτ.

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1ωρ.

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50 λεπτ.

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

55 λεπτ.

Nuss-Granola

1ωρ. 30 λεπτ.

Wolkeneier (Cloud eggs)

20 λεπτ.

Frühstücksei mit Speck und Paprika

35 λεπτ.

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 λεπτ.

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων