Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

4.5 202 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kokosflocken
70 g
Wasser
600 g
Haferflocken
70 g
Kokosblütenzucker
20 g
Salz
1 Prise
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
4 Scheiben
Banane in Scheiben
1
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
50 g
Himbeeren
125 g
Ahornsirup
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 56 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of 2019 24 Συνταγές
Αυστρία

Campus-Küche 13 Συνταγές
Αυστρία

Frühstücksfan 10 Συνταγές
Αυστρία

Satt & Zufrieden 14 Συνταγές
Αυστρία

Warmes Frühstück 10 Συνταγές
Αυστρία

Warm-up 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pochierte Eier

15 min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min

Ostereier hellblau gefärbt

55 min

Buttermilch-Waffeln

30 min

Frühstückshörnchen

1 godz. 20 min

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 min

Granola

1 godz. 40 min

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 min

Gebackener Frühstücksauflauf

1 godz.

Toastbrot

16 godz.

Arme Ritter

20 min

Εμφάνιση όλων