Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porce

Υλικά

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 43.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jarní menu II 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 λεπτ.

Šišky s mákem

24ωρ. 50 λεπτ.

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 λεπτ.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 λεπτ.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 λεπτ.

Jablečné knedlíky

30 λεπτ.

Houbové quinotto

30 λεπτ.

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1ωρ.

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1ωρ. 40 λεπτ.

Koblihy

1ωρ. 30 λεπτ.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 λεπτ.

Květáková pizza

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων