Houbové quinotto

Houbové quinotto

4.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
80 gramů másla na kousky
550 gramů vody
½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)

1 kostka zeleninového bujónu
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
180 gramů čerstvých hub na plátky
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
80 gramů smetany, 35 % tuku
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2196 kJ / 522 kcal

Λιπαρά 31.3 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1ωρ.

Špagety s chřestovou omáčkou

55 λεπτ.

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1ωρ. 10 λεπτ.

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 λεπτ.

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 λεπτ.

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1ωρ. 10 λεπτ.

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 λεπτ.

Mexické fazole s krustou z polenty

1ωρ.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1ωρ. 15 λεπτ.

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 λεπτ.

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1ωρ. 30 λεπτ.

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων