Parmentier merlan, poireau et courge

Parmentier merlan, poireau et courge

3.9 76 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
500 g
de poireaux (2), en rondelles
250 g
de courge butternut en petits morceaux
800 g
de filets de merlan
500 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
du sel
du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 211 kcal / 888 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

35 λεπτ.

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

30 λεπτ.

Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 λεπτ.

Plie à la tomate

Plie à la tomate

30 λεπτ.

Tourte saumon-oseille

Tourte saumon-oseille

1ωρ. 15 λεπτ.

Œuf crémeux, gâteaux de saumon fumé et crème chlorophylle - Nicolas Masse

Œuf crémeux, gâteaux de saumon fumé et crème chlorophylle - Nicolas Masse

1ωρ. 15 λεπτ.

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 λεπτ.

Choucroute de la mer

Choucroute de la mer

40 λεπτ.

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 λεπτ.

Bar au beurre de groseilles

Bar au beurre de groseilles

55 λεπτ.

Linguine alle vongole

Linguine alle vongole

Καμία βαθμολογία

Linguine aux crevettes

Linguine aux crevettes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων