Συσκευές & Αξεσουάρ
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Schalotte1
-
Knoblauchzehen2
-
rote Paprika in Stücken70 g
-
Oliven, schwarz, entsteint abgetropft20 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Olivenöl30 g
-
Wasser450 g
-
stückige Tomaten400 g
-
Reis, parboiled (Garzeit ca. 20 Minuten)250 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Zucker½ TL
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Tomatenmark30 g
-
4 Lachsfilets, TK, (à 125 g), aufgetaut, abgetropftLachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)4
-
Feta zerbröselt50 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
33 g
Θερμίδες
2580 kJ /
617 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Υδατάνθρακες
54 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Auf die Plätze, fertig, kochen!
66 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis
50 λεπτ.
Hawaiianische Bowl
45 λεπτ.
Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet
40 λεπτ.
Panierter Fisch mit Remoulade
40 λεπτ.
Lachs mit Bröselkruste
45 λεπτ.
Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse
55 λεπτ.
Fisch mit Olivenbröselkruste
1ωρ. 5 λεπτ.
Thunfisch-Auflauf
45 λεπτ.
Lachs mit Porree und Currysauce
1ωρ.
Garnelen-Curry
25 λεπτ.
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 λεπτ.
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
45 λεπτ.