Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

3.4 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

80 g d'oignon coupé en deux
100 g de carotte coupée en morceaux
15 g d'huile d'olive
200 g de lentilles corail
250 g d'eau
100 g de cerneaux de noix
15 g de jus de citron
40 g de crème de coco
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16.8 g

Θερμίδες 1556.8 kJ / 375.2 kcal

Λιπαρά 23.2 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 22.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rillettes et tartinades 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10min

Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan

45min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35min

Rillettes de haddock aux agrumes et aux herbes

2h 15min

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8h 15min

Marinade épicée pour le poisson

10min

Lemon curd sans beurre

20min

Beurre bordelais

30min

Rillettes roses de thon au pamplemousse

15min

Sauce cocktail

10min

Sauce hollandaise

Ninguna valoración

Sauce rose au yaourt

10min

Εμφάνιση όλων