Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 520 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

50 g d'échalotes coupées en deux
20 g de moutarde
30 g de jus de citron
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
1 avocat (150 g env.)
125 g de yaourt nature (1 pot)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 618.3 kJ / 147.8 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rillettes et tartinades 10 Συνταγές
Γαλλία

Spécial Coupe du Monde 17 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10 min

Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan

45 min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 min

Rillettes de haddock aux agrumes et aux herbes

2 h 15 min

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8 h 15 min

Marinade épicée pour le poisson

10 min

Lemon curd sans beurre

20 min

Beurre bordelais

30 min

Rillettes roses de thon au pamplemousse

15 min

Sauce cocktail

10 min

Sauce hollandaise

No ratings

Sauce rose au yaourt

10 min

Εμφάνιση όλων