Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

2.8 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 721 kJ / 172 kcal

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto au chorizo

35 λεπτ.

Curry de poulet à la noix de coco

45 λεπτ.

Chili con carne

30 λεπτ.

Courgettes farcies

45 λεπτ.

Jambalaya de poulet

40 λεπτ.

Gratin de courgette aux lardons

40 λεπτ.

Roulé de pomme de terre au jambon de pays

55 λεπτ.

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45 λεπτ.

La véritable moussaka

2ωρ. 30 λεπτ.

Lasagne courgettes, aubergines et tomates

1ωρ. 15 λεπτ.

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 λεπτ.

Poulet aux poivrons façon risotto

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων