Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

3.0 23 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 721 kJ / 172 kcal

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Big Kahuna burger

Big Kahuna burger

2 Std. 45 Min

Chakchouka aux merguez et pois chiches

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35 Min

Japchae

Japchae

1 Std. 30 Min

Feuilles de chou farcies

Feuilles de chou farcies

1 Std. 10 Min

Brochettes de porc satay

Brochettes de porc satay

25 Min

Bœuf teriyaki et riz

Bœuf teriyaki et riz

1 Std. 45 Min

Sauté de veau au chorizo

Sauté de veau au chorizo

1 Std.

Gratin de ravioli

Gratin de ravioli

1 Std. 40 Min

Poulet et riz aux champignons

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Bœuf épicé aux poires

Bœuf épicé aux poires

50 Min

Poulet piccata, boulgour au citron

Poulet piccata, boulgour au citron

45 Min

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων