Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 eschalot (approx. 40 g)
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 100 g sour cream
- ½ tsp ground mountain pepperberry (see Tips) or ground black pepper
- 1000 g water
- 1 tsp sea salt
- 250 g small dried pasta of choice
- 200 g broccoli, cut into small florets
- 250 g cherry tomatoes, cut into halves
- 1 yellow capsicum, deseeded and cut into small cubes (5 mm)
- fresh basil leaves, to garnish
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1562.2 kJ / 373.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.7 g
- Υδατάνθρακες
- 39.4 g
- Λιπαρά
- 19.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 561.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tomato and lentil dahl
35 min
Lentil bolognese
30 min
Broccoli and three cheese pasta bake
40min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Vegetarian sausage rolls
40min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Palak paneer
45min
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1 Std. 5 Min
All in one bowl bolognese
40min
Mexican stack
45min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40min