
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Vollkornreis100 g
-
Brokkoliröschen360 g
-
Putenfleisch, ohne Haut und Knochen in Stücken80 g
-
Wasser1200 g
-
Butter¼ TL
-
Obstsaft120 g
-
Rapsöl30 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
212 kcal /
886 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
23 g