Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami

Name: Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8 porcji
Ingredients: 300 g śliwek suszonych, bez pestek; 450 g cebuli; 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 500 g wody; 40 g oliwy z oliwek

3.2 (60 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 30 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 50 λεπτ.

Μερίδα 8 porcji

Υλικά

300 g śliwek suszonych, bez pestek
450 g cebuli, przekrojonej na pół
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (600-700 g)
½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
500 g wody
40 g oliwy z oliwek

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 1058.7 kJ / 252.9 kcal
Πρωτεΐνη: 19.8 g
Υδατάνθρακες: 32.6 g
Λιπαρά: 6.8 g
Φυτικές ίνες: 5 g