Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 vaso

Υλικά

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 vaso

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 882 kJ / 210 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Agua de avena sin lácteos

10min

Infusión de canela

45min

Chocolate santafereño

10min

Agua fresca de lima y epazote

5min

Curado de cacao

5min

Frappe de cacao

25min

Agua de alfalfa, lechuga y limón

5min

Energético de naranja

10min

Horchata de semillas de melón

5min

Limonada de sandía y romero

5min

Agua de melón con clorofila

10min

Jugo integral de naranja

5min

Εμφάνιση όλων