Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 882 kJ / 210 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Detox verde
10min
Limonada rosa
10min
Agua de limón y sandía
10min
Agua de pepino con limón y chía
25min
Batido alto en proteína
10min
Limonada
5min
Jugo detox de manzana y pera
10min
Leche de avena
30min
Limonada de sandía y romero
5min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Levántate y brilla TM6
10min
Jugo de betabel detox TM6
10min