Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 130 g de piña, pelada y cortada en trozos
- 100 g de manzana verde
-
20
g de espinaca baby fresca
ή 20 g de kale - 15 g de apio
- 300 g de agua
- 3 cubitos de hielo
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 518.8 kJ / 124 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.6 g
- Υδατάνθρακες
- 32 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 43.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLicuado verde
10min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Batido de arándanos
5min
Agua de horchata
15min
Agua de avena y manzana
5min
Jugo para un hígado más sano
10min
Atole de Avena
20min
Limonada
10min
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10min
Jugo integral de zanahoria
5min
Horchata de avena
10min
Limonada - Demo - presentadores
10min