Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

8 doses

Υλικά

salsa
10 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
cebola cortada em pedaços
300 g
cenoura
100 g
aipo
50 g
tomate em pedaços
350 g
folha de louro
1
lulas limpas cortadas em rodelas finas
1000 g
tomilho só as folhas
3 pés de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
paprika
1 c. chá de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
orégãos
1 c. chá de
feijão-manteiga cozido escorrido
450 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 525.7 mg

Πρωτεΐνη 28.2 g

Θερμίδες 1644 kJ / 392.9 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 55.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polvo guisado do Faial

1ωρ. 10 λεπτ.

Batata-doce recheada com salmão

35 λεπτ.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 λεπτ.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 λεπτ.

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1ωρ. 35 λεπτ.

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 λεπτ.

Papelotes de salmão com salada de batata

45 λεπτ.

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1ωρ. 25 λεπτ.

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 λεπτ.

Risoto de lagostins

50 λεπτ.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 λεπτ.

Noodles com camarões e molho teriyaki

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων