Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 35 g de semillas de girasol
- 100 g de pepitas de calabaza
- 115 g de dátiles deshuesados
- 70 g de amaranto
- 25 g de quinoa blanca inflada
- 60 g de almendras fileteadas
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 376.4 kJ / 86.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 8.4 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Caldo de queso
40 min
Cocción de arroz de grano largo (400 g)
35min
Puré de jitomate básico
35min
Leche de almendras TM6
12 godz.
Leche de almendras
12 godz.
Cocción de garbanzos
12 Std. 55 Min
Yogur de blueberry TM6
13h
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15min
Arroz primavera
40 min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min