Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym

Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym

3.2 45 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • 4 piersi z kaczki, ze skórą, bez kości (150-200 g każda)
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny (προαιρετικό πεδίο) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 500 g pomarańczy pokrojonych na kawałki, plus dodatkowo 8 plastrów ekologicznej pomarańczy ze skórą
  • 60 g miodu
  • 50 g sosu sojowego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • sól do oprószenia
  • 150 g wody
  • 20 g mąki pszennej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
  • 4 łyżeczki ziaren sezamu uprażonego, do posypania

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 36.8 g
Θερμίδες 1561.3 kJ / 373.2 kcal
Λιπαρά 8.9 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων