Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
4.4 66 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 3 gousses d'ail
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 ½ c. à café de sel et un peu pour la betterave
  • 600 g de dos de cabillaud détaillé en pavés
  • 1 c. à soupe bombée d'aneth frais équeuté
  • 150 g de yaourt nature
  • ¼ c. à café de poivre fraîchement moulu
  • 1 c. à café de moutarde de Dijon
  • 350 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre coupées en rondelles
  • 150 g de betterave crue coupée en rondelles fines
  • sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1232.3 mg
Πρωτεΐνη 33.8 g
Θερμίδες 1625.3 kJ / 387.5 kcal
Λιπαρά 18 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g
Υδατάνθρακες 20.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vive le printemps vol. IV 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

4.8(303)

55min.

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.3(45)

35min.

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

4.6(10)

30min.

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

5.0(1)

1hod. 20min.

Poulpe "à Lagareiro"

4.7(20)

1hod. 30min.

Lasagne au thon

4.3(167)

1hod. 30min.

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1(56)

40min.

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

4.6(461)

35min.

Gratin de christophine au vivaneau

4.4(28)

1hod. 10min.

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

4.4(14)

3hod.

Morue à la méditerranéenne

4.2(32)

1hod. 25min.

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

4.4(140)

50min.

 Εμφάνιση όλων