Lachs mit Gemüse-Couscous
TM5 TM6

Lachs mit Gemüse-Couscous

3.7 (40 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 3 - 4 Stängel Petersilie, frisch, Blätter abgezupft
  • 200 g Tomaten, geviertelt
  • 1 rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
  • 200 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
  • 500 g Wasser
  • 250 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
  • ¼ TL Salz
  • 2 - 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
  • Zitronensaft, zum Beträufeln
  • 50 g Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1644 kJ / 393 kcal
Πρωτεΐνη
32 g
Υδατάνθρακες
27 g
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων