Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

3.9 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Petersilie, frisch Blätter abgezupft
3 - 4 Stängel
Tomaten geviertelt
200 g
rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
1
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Wasser
500 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
250 g
Salz
¼ TL
Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen
Zitronensaft zum Beträufeln
Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1644 kJ / 393 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Leichte küche 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crevetten Sweet and Sour

40 min

Crevettencurry

35 min

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 min

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1 godz.

Teigwaren mit Thonsauce

30 min

Lachs mit Dill-Senfsauce

1 godz. 30 min

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

45 min

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1 godz.

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50 min

Spaghetti al Tonno

40 min

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4 godz.

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25 min

Εμφάνιση όλων