Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

4.6 165 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Gemüsebouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
grüne Bohnen, frisch gerüstet, halbiert
200 g
Anissamen, ganz
¼ TL
Olivenöl
1 TL
Zitronensaft
40 g
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Datteln, entsteint halbiert
3
Ahornsirup
1 TL
1 TL Honig
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen nach Belieben
2 - 3 Prisen
rote Zwiebel in Ringen
1
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft
1 Dose

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1256 kJ / 300 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 17.1 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

50 Jahre Thermomix® 50 Συνταγές
Ελβετία

Leichte küche 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grüner Power Salat

20 Min

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1 Std. 10 Min

Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette

50 Min

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1 Std. 20 Min

Auberginen-Linsensalat

40 Min

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 Min

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50 Min

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

10 Min

Indonesische Gemüsepuffer

40 Min

Coleslaw

10 Min

Knuspersticks

1 Std. 30 Min

Superhelden-Omelettes

50 Min

Εμφάνιση όλων