Συσκευές & Αξεσουάρ
Layered vegetable salad with creamy herb dressing
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
water500 g
-
raw beetroots peeled and cut into cubes (1 cm - see Tips)2
-
sweet corn cobs husks and silks removed2
-
frozen peas400 g
-
Chinese cabbage (wombok) (approx. 260 g), cut into pieces (5 cm)¼
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds3
-
garlic clove1
-
fresh dill fronds only (see Tips), plus extra (optional) for garnishing2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
mayonnaise (see Tips)100 g
-
sour cream100 g
-
lemon juice20 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
salt plus extra to season½ tsp
-
white pepper plus extra to season¼ tsp
-
cauliflower (approx. 400 g), cut into pieces (5 cm)½
-
apple cider vinegar for sprinkling
-
Lebanese cucumbers 1 peeled into ribbons, 1 cut into cubes (1 cm)2
-
radishes trimmed and cut into thin slices4
-
cherry tomatoes cut into halves4 - 5
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
259.8 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
938.5 kJ /
223.5 kcal
Λιπαρά
15.4 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Υδατάνθρακες
12.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Barbecue
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Retro
15 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHoney soy tofu with steamed rice
40 λεπτ.
Creamy miso mushroom udon
45 λεπτ.
Pulse and pumpkin curry
30 λεπτ.
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta primavera
1ωρ.
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 λεπτ.
Ancho chilli bean bowl
1ωρ.
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3ωρ. 45 λεπτ.
Coriander pesto pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Sweet potato and grain salad
1ωρ. 30 λεπτ.
Warm bulgur salad with orange dressing
40 λεπτ.
Pasta with fennel and tomato sauce
40 λεπτ.