Batatas caramelizadas com mel
TM6 TM5

Batatas caramelizadas com mel

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

Batatas

  • 2 dentes de alho
  • ½ malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
  • 30 g polpa de tomate
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ regar
  • ½ c. chá de sal
  • 350 g água
  • 500 g batatinhas novas s/ casca, cortadas em metades (ver dica)

Molho

  • 1 dente de alho
  • 5 g coentros
  • 15 g polpa de tomate
  • 10 g vinagre
  • 25 g mel
  • 15 g azeite
  • ½ c. chá de molho picante
  • ½ c. chá de sal
  • 1 ½ c. sopa de sementes de sésamo tostadas

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
943 kJ / 225.4 kcal
Πρωτεΐνη
3.7 g
Υδατάνθρακες
30.6 g
Λιπαρά
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
631 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων