Grünkohl-Curry mit Garnelen
TM6 TM5

Grünkohl-Curry mit Garnelen

4.4 (47 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g Grünkohl, in Stücken (2-3 cm)
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ Peperoni, grün, in Stücken
  • 4 Stängel Koriander, abgezupft
  • 200 - 250 g Garnelen, roh, geschält
  • 20 g Olivenöl
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 50 g rote Currypaste
  • 400 g Wasser
  • 1 Dose Kokosmilch (400 g)
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 300 g Möhren, halbiert, in schrägen Stücken (2 cm)
  • 1 Dose Kichererbsen (400 g), abgetropft
  • 20 g Limettensaft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1248 kJ / 297 kcal
Πρωτεΐνη
21 g
Υδατάνθρακες
25 g
Λιπαρά
9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων