Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkohl-Curry mit Garnelen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Grünkohl in Stücken (2-3 cm)500 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, grün in Stücken½
-
Koriander abgezupft4 Stängel
-
Garnelen, roh, geschält200 - 250 g
-
Olivenöl20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Zwiebel halbiert1
-
rote Currypaste50 g
-
Wasser400 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Möhren halbiert, in schrägen Stücken (2 cm)300 g
-
Kichererbsen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Limettensaft20 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
1248 kJ /
297 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ESSEN & TRINKEN 6/2018
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSchwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45 λεπτ.
Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree
50 λεπτ.
Forellen mit Sauce Hollandaise
55 λεπτ.
Grilled Seafood Board
40 λεπτ.
Forelle einfach lecker
45 λεπτ.
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 λεπτ.
Kartoffel-Lachs-Auflauf
1ωρ. 40 λεπτ.
Lachsfilet mit Petersilienkruste und Dampfkartoffeln
40 λεπτ.
Lachsfilets in Sherrysauce
35 λεπτ.
Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise
45 λεπτ.
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1ωρ.
Drömmar
50 λεπτ.