Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

3.8 223 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

16 sztuk

Υλικά

30 g mąki kokosowej
30 g kaszki kukurydzianej, grubej
¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
olej ilość do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 sztukę

Πρωτεΐνη 8.2 g

Θερμίδες 217 kJ / 52 kcal

Λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DLA ALERGIKÓW 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Karbonatki

30 min

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

1 godz. 55 min

Wołowina w czerwonym winie

2 godz. 10 min

Pikantna cielęcina z papryką

30 min

Roladki schabowe w sosie własnym

1 godz. 30 min

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4 godz. 30 min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 godz. 10 min

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1 godz. 5 min

Cordon bleu z kurczaka

20 min

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

30 min

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 godz. 45 min

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

40 min

Εμφάνιση όλων