Omelette mit Koriander-Garnelen

Omelette mit Koriander-Garnelen

4.3 66 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Koriander
6 Stängel
Sojasauce
1 EL
Reisessig
1 EL
Chiliflocken
5 Prisen
Salz
1 TL
Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut
150 g
rote Paprika in Streifen (1 cm)
1
Frühlingszwiebel in feinen Ringen (2 mm)
1
Eier
5
Kurkuma
½ TL
Wasser
500 g
Cherry-Tomaten geviertelt
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1249 kJ / 298 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 36 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 min

Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree

50 min

Forellen mit Sauce Hollandaise

55 min

Grilled Seafood Board

40 min

Forelle einfach lecker

45 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min

Kartoffel-Lachs-Auflauf

1 godz. 40 min

Lachsfilet mit Petersilienkruste und Dampfkartoffeln

40 min

Lachsfilets in Sherrysauce

35 min

Lachs mit Spargel, Reis und Zitronen-Hollandaise

45 min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 godz.

Drömmar

50 min

Εμφάνιση όλων