Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g cebolinho picado
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 800 g água
- 300 g peito de frango cortado em tiras (1 cm aprox.)
- 20 g azeite
- 60 g ketchup
- 150 g ananás cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 6 tortilhas de milho
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 420.4 kJ / 100.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.9 g
- Υδατάνθρακες
- 10.4 g
- Λιπαρά
- 3.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
- Νάτριο
- 78.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa e salmão com arroz
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Sopa e frango com arroz
45 min
Omelete no pão
40 min
Batido delicioso
10 λεπτ.
Sopa e tofu com legumes
45 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 Min
Massa fresca sem glúten
30 Min
Rosas salgadas de massa folhada sem glúten
1 Std.
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45 min