Tofu

Tofu

2.5 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 7ωρ. 45 λεπτ.

250 g

Υλικά

1500 g de bebida de soja sin aditivos, a temperatura ambiente
90 g zumo de limón recién exprimido recién exprimido

2 cucharadas de nigari (cloruro de magnesio)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 282.4 mg

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 1113 kJ / 266 kcal

Λιπαρά 9.1 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 31.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Natillas (Espesar)

15 λεπτ.

Granola

45 λεπτ.

Lasaña 3.0

1ωρ. 30 λεπτ.

Salsa bechamel (Espesar)

15 λεπτ.

Mermelada de arándanos

45 λεπτ.

Mermelada de blueberry

45 λεπτ.

Avena con plátano y miel

10 λεπτ.

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30 λεπτ.

Pan mediterráneo sin gluten

1ωρ. 20 λεπτ.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ωρ. 10 λεπτ.

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 λεπτ.

Gorditas de nata callejeras

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων