Tofu

Tofu

2.5 29 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 7ωρ. 45 λεπτ.

250 g

Υλικά

1500 g de bebida de soja sin aditivos, a temperatura ambiente
90 g zumo de limón recién exprimido recién exprimido

2 cucharadas de nigari (cloruro de magnesio)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 282.4 mg

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 1113 kJ / 266 kcal

Λιπαρά 9.1 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 31.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan artesanal TM6

5ωρ.

Chispas de chocolate amargo (50% cacao)

15 λεπτ.

Champurrado del puesto de tamales

15 λεπτ.

Baño de chocolate

5 λεπτ.

Baño de azúcar

5 λεπτ.

Almíbar básico

10 λεπτ.

Merengue con agua

15 λεπτ.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 λεπτ.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 λεπτ.

Frappe de pinole

Καμία βαθμολογία

Atole de pinole

14 λεπτ.

Atole de mazapan con chocolate

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων