Bacalhau gratinado com couve
TM5 TM31 TM6

Bacalhau gratinado com couve

4.6 (29 βαθμολογίες)

Υλικά

Bacalhau

  • 35 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 100 g cenoura cortada em pedaços
  • 3 dentes de alho
  • 300 g couve-portuguesa cortada em pedaços
  • ½ c. chá de sal
  • 1 folha de louro
  • 500 g bacalhau demolhado e desfiado bem escorrido

Puré

  • 1000 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
  • 1 c. chá de sal
  • 350 g leite
  • 50 g manteiga
  • 1 pitada de noz-moscada

Béchamel

  • 300 g leite
  • 60 g farinha
  • 30 g manteiga
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 100 g natas

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
2190 kJ / 524 kcal
Πρωτεΐνη
26 g
Υδατάνθρακες
47 g
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων