Mafé au poisson
TM5 TM6

Mafé au poisson

3.2 (33 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g de cacahuètes grillées non salées
  • 60 g d'huile neutre
  • 3 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 15 g de gingembre frais
  • 1 branche de céleri branche
  • 30 g de concentré de tomate
  • 400 g d'eau
  • 2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
  • 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • farine, pour fariner

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3019 kJ / 726 kcal
Πρωτεΐνη
37.2 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Λιπαρά
53.2 g
Φυτικές ίνες
7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων