Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Marynata
- 400 - 500 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
- 20 g sosu Hoisin
- 5 g oleju
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (προαιρετικό πεδίο)
- 2 ząbki czosnku
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
-
60
g sosu sojowego
ή 60 g sosu sojowego tamari - 1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1
łyżka wina ryżowego Shaoxing (προαιρετικό πεδίο)
ή 1 łyżka sherry, wytrawnego (προαιρετικό πεδίο) - 80 g wody
-
1
łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
ή 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
Ryż i warzywa
- 300 g ryżu białego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 150 g różyczek brokułu
- 230 g pędów bambusa, z puszki, odsączonych z zalewy
- 250 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, drobno posiekanej, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1588.2 kJ / 379.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.6 g
- Υδατάνθρακες
- 56.9 g
- Λιπαρά
- 5.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 1093.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZapiekanka z ziemniakami i makaronem
1 godz. 30 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 godz. 25 min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 Std. 20 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1 Std. 20 Min
Schab z Varomy
3 Std. 40 Min
Burger DELUXE
2 Std. 15 Min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 godz. 30 min
Roladki schabowe z oscypkiem
1h 15min
Jiaozi z wołowiną i porem
1 godz. 30 min
Szarpana wieprzowina
4h 15min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min