Wołowina na ostro z fetą cytrynową
TM5 TM6

Wołowina na ostro z fetą cytrynową

3.8 (167 βαθμολογίες)

Υλικά

Cytrynowa feta

  • 10 - 15 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
  • 200 g sera feta, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Wołowina

  • 5 ząbków czosnku
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • ½ - 1 papryczkę chili, świeżą, bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • 2 łyżki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżeczka nasion kolendry, mielonych
  • ¼ łyżeczki soli
  • 50 g przecieru pomidorowego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1000 g udźca wołowego, bez kości, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
  • kolendra, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
3095 kJ / 736 kcal
Πρωτεΐνη
67.8 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Λιπαρά
43 g
Φυτικές ίνες
7.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων