Sommer Bolognese Bowl
TM6 TM5

Sommer Bolognese Bowl

3.9 (46 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 g Spaghetti
  • 150 g Lauch, in Stücken (1 cm)
  • 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • 2 EL Olivenöl
  • 330 g Faschiertes (vom Rind), zerpflückt
  • 200 g Zucchini, in halbierten Scheiben (5 mm)
  • 60 g Weißwein, trocken
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 ¼ TL Oregano, getrocknet
  • 1 TL Basilikum, getrocknet
  • ½ TL Thymian, getrocknet
  • ¼ TL Zucker
  • ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Garnieren
  • 1 - 1 ¼ TL Salz
  • 450 g Cherrytomaten, bunt, halbiert
  • 80 g Kalamata Oliven, entsteint, halbiert (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 - 4 EL Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Splittern
  • Basilikum, frisch, zum Garnieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2298 kJ / 548 kcal
Πρωτεΐνη
27 g
Υδατάνθρακες
55 g
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων