Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sommer Bolognese Bowl

Sommer Bolognese Bowl
3.9 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
5 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Spaghetti
    350 g
  • Lauch in Stücken (1 cm)
    150 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Olivenöl
    2 EL
  • Faschiertes (vom Rind) zerpflückt
    330 g
  • Zucchini in halbierten Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Weißwein, trocken
    60 g
  • Tomatenmark
    1 EL
  • Oregano, getrocknet
    1 ¼ TL
  • Basilikum, getrocknet
    1 TL
  • Thymian, getrocknet
    ½ TL
  • Zucker
    ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Garnieren
    ¼ TL
  • Salz
    1 - 1 ¼ TL
  • Cherrytomaten bunt, halbiert
    450 g
  • Kalamata Oliven, entsteint (προαιρετικό πεδίο) halbiert
    80 g
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Splittern
    2 - 4 EL
  • Basilikum, frisch zum Garnieren

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 27 g
Θερμίδες 2298 kJ / 548 kcal
Λιπαρά 23 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunch Bowl 10 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gefülltes Brathenderl

4.8(533)

1sa 45 dk

Rindsrouladen

4.7(2.3K)

1sa 30 dk

Gebratenes Huhn mit Gemüse

4.6(106)

1sa 10 dk

Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat

4.6(253)

3sa

Boef Stroganoff

4.5(516)

50 dk

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

4.1(325)

2sa

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

4.7(2.2K)

1sa

Schweinslungenbraten in Pfeffer-Rahm-Sauce mit Speckfisolen

4.4(348)

50 dk

Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis

4.7(632)

1sa 20 dk

Rindergulasch mit Brezenknödel

4.7(964)

2sa

Schweine-Krustenbraten mit Senfsauce

4.2(109)

4sa

Türkische Pizza - Lahmacun

4.6(4.2K)

1sa 10 dk

 Εμφάνιση όλων