Tayín de pollo

Tayín de pollo

3.9 94 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 ración

Υλικά

1 cucharadita de aceite de oliva
50 g de cebolla roja
180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
¼ de cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
25 g de orejones de albaricoque (προαιρετικό πεδίο) cortados por la mitad
200 g caldo de pollo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
50 g de cuscús

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 61 g

Θερμίδες 2580 kJ / 612 kcal

Λιπαρά 8.8 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Albóndigas de pollo con almendras

40 λεπτ.

Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos

2ωρ. 20 λεπτ.

Conejo con salsa de almendras y patatas al vapor

1ωρ.

Pollo con judías verdes y pasta en salsa de tomate

1ωρ.

Solomillo de ternera con salsa de cerezas al Oporto

30 λεπτ.

Perdices confitadas

26ωρ. 30 λεπτ.

Albóndigas al vapor con tomate fresco al romero

40 λεπτ.

Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

30 λεπτ.

Lomo saltado con arroz - Perú

1ωρ.

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

45 λεπτ.

Pollo picante con arroz al curry

1ωρ. 25 λεπτ.

Lomo y patatas tonnato

1ωρ.

Εμφάνιση όλων