Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

milk
200 g
unsalted butter diced, plus extra for greasing
15 g
plain flour
15 g
large eggs separated
3
smoked mackerel boneless, skinned, flaked
200 g
crème fraîche
2 Tbsp
ground black pepper
¼ tsp
fresh tarragon leaves roughly chopped
2 Tbsp
water hot, for steaming

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 470 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 1505 kJ / 363 kcal

Λιπαρά 29 g

Κορεσμένα λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flourish Over Fifty 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Keto 45 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Savoury 58 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten-free Breakfast Quiche

2ωρ. 30 λεπτ.

Seriously Seedy Crackers

30 λεπτ.

Veggie Rolls

45 λεπτ.

Moroccan Chickpea and Halloumi Pie

1ωρ. 5 λεπτ.

Onion Pie

2ωρ.

Onion Focaccia

3ωρ. 20 λεπτ.

Quiche Lorraine

50 λεπτ.

Mushroom Wellingtons

2ωρ. 30 λεπτ.

Leek Quiche

1ωρ. 20 λεπτ.

Tomato and Cream Cheese Tartlets

1ωρ. 55 λεπτ.

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

55 λεπτ.

Haddock, Leek and Stilton Pies

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων