Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés

Smoked Mackerel and Tarragon Soufflés
4.4 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • milk
    200 g
  • unsalted butter diced, plus extra for greasing
    15 g
  • plain flour
    15 g
  • large eggs separated
    3
  • smoked mackerel boneless, skinned, flaked
    200 g
  • crème fraîche
    2 Tbsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • fresh tarragon leaves roughly chopped
    2 Tbsp
  • water hot, for steaming

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 470 mg
Πρωτεΐνη 19 g
Θερμίδες 1505 kJ / 363 kcal
Λιπαρά 29 g
Κορεσμένα λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flourish Over Fifty 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Keto 45 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Savoury 58 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza Margherita

4.5(71)

2ωρ. 10 λεπτ.

Onion Pie

4.6(67)

2ωρ.

Garlic Lobster Ciabatta Pizza - Pizza ciabatta con aragosta all'aglio

4.9(11)

11ωρ.

Leek Quiche

4.2(25)

1ωρ. 20 λεπτ.

Fatayer with Cheese and Mint

4.6(10)

1ωρ. 5 λεπτ.

Pizza Diavola

4.8(122)

1ωρ. 30 λεπτ.

Seeded Protein Crackers

4.6(127)

30 λεπτ.

Crusty Spelt Bread

4.3(54)

2ωρ. 20 λεπτ.

Quiche Lorraine

4.4(47)

50 λεπτ.

Rainbow Veggie Pizza

5.0(5)

1ωρ. 40 λεπτ.

Bacon and Onion Bread

4.7(31)

30 λεπτ.

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων