Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pastry case
- 1 tbsp macadamia oil, plus extra for greasing
- 10 g dried cranberries
- 80 g pitted dates
- 20 g pecans
- 180 g raw almonds
Flavoured custards
- 1 ½ tbsp freeze-dried raspberry powder (see Tips)
- 2 tbsp boiling water
- 1 ½ tsp matcha powder (see Tips)
- 2 tbsp lemon juice
- 400 g coconut milk
- 40 g pure maple syrup
- 1 tsp vanilla paste (see Tips)
- 1 ½ tbsp gluten free cornflour
- 2 tbsp filtered water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1726.9 kJ / 411.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.6 g
- Υδατάνθρακες
- 19.8 g
- Λιπαρά
- 32.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMacadamia protein balls with coconut butter
40min
Raw snickers slice
55min
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min
Raw lamington slice
1h
Passionfruit gummies
1j 25 menit
Fruity dream (TM6)
10 Min
Honeycomb
1 godz. 30 min
Strawberries and cream bites
1h 5min
Rice pudding
50min
Roasted peach ice-cream
25h 20 min
Maple pecan ice cream
26 godz. 30 min
Bread and butter pudding
1 godz. 15 min