Granola de abóbora

Granola de abóbora

4.8 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

750 g

Υλικά

flocos de aveia finos
280 g
flocos de aveia grossos
100 g
sementes de linhaça
50 g
abóbora-manteiga
130 g
vagem de baunilha só as sementes
1
sal
½ c. chá de
água
20 g
açúcar mascavado claro
50 g
mel
50 g
óleo de canola
50 g
50 g óleo
canela em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
cravinho em pó
1 pitada de
noz cortada grosseiramente
100 g
sementes de abóbora
60 g
arandos secos (cranberries)
60 g
60 g passas de uva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 2019 kJ / 483 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A Bimby® faz para a despensa 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Revista Outubro 2018 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bebida de amendoim com panquecas

8 godz. 55 min

Essência de baunilha

168 godz.

Panquecas em frasco

20 min

Chutney de pera e mostarda

40 min

Frango, ovos e salmão em camadas

Brak ocen

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Brak ocen

Pão de batata-doce roxa

4 godz.

Beringelas em azeite à siciliana

Brak ocen

Polpa de tomate

2 godz. 20 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 godz.

Espargos em conserva

Brak ocen

Camarão salteado

15 min

Εμφάνιση όλων